Гигиена. Во время беременности женщина должна соблюдать личную гигиену ещё более тщательно, чем раньше. Начнём с простейших гигиенических мер. Мыть надо ежедневно всё тело. Это необходимо как для приятного самочувствия, так и для здоровья. Вымыв вечером всё тело тёплой водой, вы почувствуете себя чистой и свежей. Умывание перед сном поможет вам быстро уснуть. Побывав в туалете, обязательно нужно вымыть руки. Это вполне понятное требование гигиены, направленное на предупреждение кишечных заболеваний. Руки также необходимо мыть перед приготовлением и употреблением пищи.
      Вернёмся к купанию. Во время мытья с тела смывается пот, а с ним и некоторые вредные продукты обмена веществ. Пот, смешиваясь с пылью, засыхает на коже, закупоривая устья потовых желёз, при этом может образовываться потница. Закупориться могут также устья сальных желёз. Они увеличиваются, появляются расширенные поры, то есть возникают угри (акне). Купание, однако, действует не только на кожу, но и гораздо глубже. Разница температуры и растирание улучшает кровообращение. Поэтому оно вызывает чувство свежести и возбуждения, а беременная женщина не должна лишаться этого чувства. 
      Вода должна быть слегка нагретой или холодной, но ни в коем случае не горячей и не ледяной. Обе эти крайности опасны тем, что могут привести к судорогам и как следствие – к срыву беременности.   ... Читать дальше »

     Физкультура.Хорошему самочувствию и душевному покою беременной женщины способствуют регулярный труд и гимнастические упражнения. Хорошим упражнением является ходьба на свежем воздухе. Беременная женщина должна ходить в среднем два раза в день. В поздние сроки беременности продолжительность прогулок надо назначать в зависимости от самочувствия женщины. Неутомительная работа в огороде и лёгкий домашний труд также являются для беременной женщины хорошими физическими упражнениями. Сюда, конечно, не относится работа с тяпкой, косой, переноска тяжёлых бидонов, корзин, ящиков и мешков. Прогулку на свежем воздухе нельзя заменять исключительно домашней работой. Женщина, работающая по хозяйству, должна найти время для упражнений, так как работа по хозяйству не всегда является правильной физкультурой для организма. При этой работе тело часто находится в неправильном положении, расслабляются стенки живота, изгибается в пояснице позвоночник. От этого мышцы иногда судорожно напрягаются, болят, и женщина чувствует себя утомлённой даже изнурённой.
      Как же помочь этому? Правильными упражнениями. Они облегчают течение беременности, хорошо подготавливают женщину к родам и помогают быстро поправиться после них. Начнём с дыхательных упражнений. 
      Утром, встав с постели, откройте окно и стоя сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем вдохните и одновр ... Читать дальше »

      Изменения, происходящие в материнском организме. Во время беременности в организме будущей мамы вырабатываются гормоны. Хориональный гонадотропин производится клетками трофобласта вскоре после имплантации яйца в матку. Его роль состоит в стимуляции жёлтого тела для продолжения секреции прогестерона, который, в свою очередь, обеспечивает сохранение беременности. Хориональный гонадотропин находят в моче беременной спустя 36 - 78 дней после последней менструации, что является достоверным иммунологическим тестом для диагноза беременности (тест на лягушках).
      Прогестерон первоначально выделяется яичниковым жёлтым телом, а затем плацентой. Его наличие необходимо для нормальной эволюции беременности. Среди других функций он блокирует сокращения матки и обеспечивает оптимальную функцию плаценты.
     Эстрогены производятся вовремя начального периода беременности также жёлтым телом, а спустя шесть-семь недель - плацентой. Их главная роль состоит в обеспечении необходимого роста матки, молочных желёз, а также плода. Плацента и плод составляют так называемое плодно-плацентарное единство, играющее регулирующую роль в производстве эстрогенов. Дозировка эстрогенных гормонов в моче беременной женщины является критерием для оценки функции плаценты и развития плода.Внезапное уменьшение количества эстрогенов в моче служит показател ... Читать дальше »

      Нормальная беременность. Женщина, желающая стать матерью здорового ребёнка, должна знать самые первые признаки беременности, чтобы вовремя оставить вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотиков) и перестать употреблять лекарственные препараты.
      Одним из первых признаков беременности является прекращение менструаций. Сам по себе данный признак не является достоверным, так как это может быть симптомом какого-то заболевания:анемии, туберкулёза, сахарного диабета. Даже такие моменты, как переезд в другой город или страну, душевные потрясения (страх, горе) могут вызвать сбои менструального цикла. У женщин с инфантилизмом (недоразвитием) половых органов, с неустойчивой нервной системой, находящихся в предклимактерическом периоде месячные могут быть нерегулярными. 
      У молодых девушек с началом половой жизни может происходить перестройка гормонального фона, и это влечёт за собой либо задержку, либо раннее наступление менструаций. Однако у большинства здоровых женщин задержка, а точнее отсутствие месячных, всё же свидетельствует о наступлении беременности. 
      Следующий признак - приступы тошноты или даже рвоты, чаще по утрам или в течение всего дня. Иногда рвота отсутствует, но наблюдается слюнотечение. Как правило, тошнота и рвота появляются после пятой недели беременности, а прекращаются к четвёртому ме ... Читать дальше »

       Первые дни жизни. Появление на свет - самый сложный период в жизни человека. Впечатления от путешествия по узким родовым путям навсегда остаются в подсознании человека, потому что во время родов он подвергается чрезвычайным испытаниям. 
      В утробе матери ребёнок развивается при постоянной температуре, ему обеспечено бесперебойное поступление питания и кислорода. Амниотическая жидкость и ткани материнского организма защищали его от механических травм. Лёгкие малыша находились в спавшемся состоянии, желудочно-кишечный тракт практически не функционировал. Впервые открыв глаза в утробе матери (а такие фотографические снимки получены), ребёнок не видел ничего. В матке темно, ведь даже слабый свет, который проникает через растянутую кожу живота матери, рассеивается в околоплодной жидкости. . В последние четыре месяца перед рождением малыш тщётно «вглядывался» в этот текучий сумрак…почти без света и звука.
       Но вот пришла пора родов – пора перехода из одной среды в другую. Из водной – в воздушную. Ребёнок ничего не слышит – ему мешает жидкость во внутреннем ухе. Его ослепляет свет. Нежнейшей кожей он ощущает новые, порой довольно неприятные прикосновения. Испытывает такой перепад температуры, как если бы взрослого человека раздели, облили водой и мокрым выгнали на стужу. В его лёгкие врывается воздух, причиняя сильную боль. Оглушённый ... Читать дальше »

      Внутренние половые органы. К ним относятся матка, яичники, фоллопиевы трубы и влагалище, которое является связующим звеном между внутренними и наружными половыми органами женщины.
Внутренние половые органы хорошо защищены от внешних воздействий, так как находятся в так называемом малом тазу. Малый таз образован костями - подвздошными, седалищными, лобковыми и крестцом. Таким образом природа позаботилась об одной из самых главных функций человека - репродуктивной функции.
      Матка - мышечный орган (состоит из гладких мышц), по форме напоминающий грушу размером 7 - 8 см в длину и 5 см в ширину. Толщина стенки матки приблизительно 3 см. Самая широкая часть - тело матки - находится вверху, а более узкая - внизу, выступая во влагалище наподобие горлышка бутылки и разделяет его на задний и передний своды. Тело матки в норме слегка наклонено вперёд. Спереди к неё прилежит мочевой пузырь, сзади находится прямая кишка.
      Шейка матки имеет отверстие, которое открывается во влагалище. У нерожавших женщин это отверстие круглое, с ровными краями; у рожавших губы шейки матки приоткрыты, иногда имеются следы разрывов как последствия родов. Матка хорошо защищена от ударов и сотрясений: с одной стороны благодаря костям таза, а с другой - благодаря связкам, которые обеспечивают ей относительную подвижность. И если этот связочный аппарат теряет свою ... Читать дальше »

      Герменативные клетки (гаметы). Жизнь человека начинается с момента слияния двух гамет: мужской и женской – сперматозоида и яйцеклетки. В результате этого слияния образуется зигота. Из этой объединённой клетки развивается человек.
      Яйцеклетка – самая крупная клетка человеческого организма, размером почти 0,5 мм; теоретически её можно увидеть невооружённым глазом. Она имеет округлую форму и содержит набор белков, жиров, углеводов для питания будущего зародыша. Яйцеклетка обладает гаплоидным (одинарным) набором хромосом, которые несут генную информацию о наследственных особенностях с материнской стороны.
      Сперматозоид имеет вид головастика, но очень маленького. Его размер всего около 65 микрон в длину и 2 микрона в самой широкой его части. Созревают сперматозоиды в семенных канальцах внутри яичек. Процесс этот начинается у юношей в 12 – 13 лет, с наступлением периода полового созревания. Сперматозоид не сможет сам попасть во влагалище, хотя он в норме двигается сам, - для этого нужна сперма
, которая образуется в результате смешения секретов предстательной железы и семенных пузырьков. Последние появляются и смешиваются во время оргазма и последующей эякуляции (выброса).
       Сперматозоид значительно меньше яйцеклетки. Он состоит из четырёх частей: головки, шейки, промежуточной части и хвоста. В гол ... Читать дальше »

       Развитие зародыша. Бластогенез - это период последовательных делений яйца вплоть до дифференциации трофобласта и эмбриона. Длится 15 дней после оплодотворения. Расстройства, возникающие в этой стадии, ведут к спонтанному аборту, часто проходят без ведома женщины, так как проявляются во многих случаях как запоздалая менструация. Только те женщины, которые систематически измеряют свою базальную температуру, могут понимать, что речь идёт о спонтанном аборте.
      Эмбриогенез (3 - 10-я недели). Из трофобласта развиваются плацента и оболочки яйца, а из эмбриобласта - почки будущих органов. В конце второго месяца эмбрион обретает человеческую форму. На голове, которая непропорционально велика, начинают появляться глаза, нос, уши. Формируются выпуклые образования на туловище, которые в дальнейшем превращаются в верхние и нижние конечности. Вредные воздействия в этот период могут привести к аборту или поражению зародыша (эмбриопатии).
      Ранний зародышевый период (11 - 26-я недели). Это стадия, когда начинают свою деятельность различные органы и развивается мышечная система.  
      Поздний зародышевый период (с 27-й недели до рождения). У плода продолжают развиваться внеш ... Читать дальше »

      Вы полюбили ребёнка, умеете играть с ним, вы заботитесь о нём и приноравливаетесь к его настроению, пытаетесь поставить себя на его место, не пропустить ни одного его движения, ни одного звука - всё это означает, что вы уделяете ему много времени и внимания. А нужно ли ребёнку столько внимания? Не избалуете ли вы его таким образом? 
      Эгоистичные взрослые, избалованные подростки, все те кто думает только о собственном удовольствии и не уделяют внимания близким, лишь нарушают мир и счастье в семье. Если четырёхлетний внучек отказывается от подарка, который купила ему бабушка, или во всё горло ревёт, требуя ещё одно мороженое, хотя не доел первого, большинство посторонних, наблюдая подобную сцену, сойдётся на том, что "ребёнок чудовищно избалован". Поэтому многие родители чуть ли не с момента рождения ребёнка боятся воспитать в нём дурные черты. «Он должен понимать, что он не пуп земли!» - говорят такие родители. «Жизнь – штука сложная, пусть привыкает», - утверждают другие. А третьи прямо так и заявляют: «Мамочка любит хороших девочек…»
      Но все эти фразы не имеют отношения к жизни младенца. Для того чтобы стать избалованным (так же как и наоборот – стать образцом бескорыстия, принимать во внимание интересы других), ребёнку надо научиться хотеть чего-то и нуждаться в чём-то. Он должен воспринимать себя как отдельное, самостоятельное существо, понимать права других людей и свои собственные права, он должен н ... Читать дальше »

     Дети никогда не играют забавы ради, просто так. Игра - это процесс познания, обучения, закрепления того, чему ребёнок учился. В игре ребёнок узнаёт окружающий мир, исследуя его. В игру включается всё, что способствует развитию физических способностей ребёнка, органов чувств, мышления, разума. Так что игра, несомненно, должна быть весёлой, увлекательной (иначе ребёнок перестанет играть), но не всякая игра обязательно должна быть весёлой. Ребёнок попытается превратить в игру любое обычное неприятное для него занятие: от смены пелёнок до кормления. Однако, когда вы осознанно играете с ребёнком, вы занимаетесь очень важным делом: вы обучаете его. Игрушки, которые вы ему даёте, будут для него столь же ценным учебным пособием, как настоящие учебники, когда он пойдёт в школу. Игры, в которые вы с ним играете, не менее важны для него, чем самостоятельные задания, которые ребёнок будет получать в начальных классах. Правда, ребёнок, скорее всего, захочет играть с вами всё время, пока он не спит, а вы, конечно же, можете посвятить ему ограниченное время. Важно проводить вместе такие игры, которые наиболее подходят ребёнку по уровню развития, а значит, интересные, приносящие ему массу удовольствия.
     Как оптимально использовать время для игры? Выбирайте игру сообразно настроению ребёнка. Как и всем взрослым, младенцу нравится играть в разные игры - в зависимости от настроения. Когда настроение у него ровное, доброушное, ему нравится играт ... Читать дальше »